Cropped

1. Meça seu busto

Com uma boa postura, enrole uma fita métrica sob os braços em volta das costas e faça a medição na parte mais larga do peito. Certifique-se de manter a fita métrica paralela ao chão.

2. Meça sua cintura

Nossa cintura pode ser uma área difícil de medir! A cintura natural fica a meio caminho entre a costela mais baixa que você pode sentir e a borda externa superior do osso do quadril. Um truque que pode ajudá-lo a encontrar esse local é ficar em pé e inclinar-se. Onde seu torso dobra é onde está sua cintura.